Trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, nhiều bà bầu sẽ tăng cân nhẹ, nhưng cũng có người bị sụt cân. Biểu hiện ốm nghén cộng với việc thay đổi trong khẩu phần ăn có thể sẽ làm sụt một vài kg. Nhau thai sẽ khiến cân nặng của mẹ tăng thêm khoảng 0,9 – 1,35kg. Lượng máu trong cơ thể khi mang thai sẽ khiến cân nặng của mẹ tăng thêm khoảng 1,8kg. Lượng mỡ trong cơ thể khi mang thai sẽ khiến cân nặng của mẹ tăng thêm khoảng. Tử cung sẽ to ra khi thai nhi phát triển cũng Hỏi: Chào bác sĩ, em đang mang bầu 8 tuần. Em bị nghén rất khủng khiếp, uống nước lọc thôi là em cũng nôn sạch. Gần 2 tháng em đã sụt mất 2kg dù đã ăn nhiều đồ bổ dưỡng, cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi. Bác sĩ cho hỏi em nghén và sụt cân như thế thì em bé có đủ Nếu bạn là người gầy thì cần tăng 12,5-18 kg; nếu bạn có cơ thể lý tưởng thì nên tăng 11,5-16 kg và nếu bạn béo phì thì chỉ cần 8-10 kg trong cả quá trình mang thai. Nếu mẹ bầu tăng cân quá nhiều vượt qua những mức trên thì bạn nên điều chỉnh lại để không ảnh Theo Huỳnh Như thì cô bị kiệt sức và không ăn được: "Kiệt sức, lần đầu trải nghiệm tất cả các món ăn đều vô vị, mất 2kg trong tầm tay, mang thai chưa bao giờ là dễ". Huỳnh Như ăn uống không được khi mang thai lần 2. Có lẽ đây là tình trạng chung của các bà mẹ Vay Tiền Trả Góp 24 Tháng. Chào bạn!Phụ nữ mang thai trong 3- 4 tháng đầu thường ăn uống thất thường do nôn nghén nên việc bị sút cân cũng không có gì là lạ, nhất là những mẹ bầu bị nghén nhiều. Nếu vợ bạn trong những tháng đầu bị nghén nên ăn uống khó khăn, nôn nhiều mà bị sụt cân thì trong những tháng tới khi hiện tượng nghén giảm dần và hết thì nên tích cực ăn bổ sung để giúp lấy lại cân nặng và sức khỏe trong thời gian bị nhi nằm trong bụng mẹ trong 3 tháng đầu được nuôi dưỡng bằng túi noãn hoàng vì bánh rau chưa hoạt động một cách hoàn thiện và hiệu quả. Chính vì thế mà việc vợ bạn bị sút cân không ảnh hưởng gì nhiều đến thai nhi, nếu vợ bạn vẫn đi kiểm tra thai và thai nhi vẫn phát triển đều đặn thì không cần lo lắng gì cả. Ngay cả khi trong những tháng tiếp theo em bé trong bụng mẹ khi cần gì thì nó sẽ rút dinh dưỡng và oxy từ mẹ qua bánh rau. Chỉ khi nào mẹ kiệt quệ không còn gì nữa lúc đấy em bé mới bị ảnh thế bạn đừng lo lắng và chú ý chăm sóc đầy đủ cho vợ để mẹ có sức khỏe tốt trong thời gian mang thai và em bé thì phát triển toàn diện hai vợ chồng mạnh khỏe và hạnh phúc!PS Đề nghị bạn gửi câu hỏi bằng tiếng việt có dấu để chúng tôi có những câu trả lời tốt nhất cho bạn. Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến chuyên mụcBạn được tư vấn bới Tổng đài tư vấn Ánh Dương được tư vấn về Sức Khỏe Sinh Sản cùng các chuyên gia VOV - Cửa Sổ Tình Yêu mời em gọi nhấn phím 2. Xin cảm ơn! Mẹ bầu bị sụt cân có thể nguy hiểm cho cả mẹ và con. Để đảm bảo quá trình mang thai diễn ra suôn sẻ và em bé chào đời khỏe mạnh, ngoài việc chú ý đến dinh dưỡng, thai phụ cũng cần lường trước được tình trạng tăng cân. Mẹ bầu bị sụt cân có thể nguy hiểm cho cả mẹ và con. Tăng cân khi mang thai khỏe mạnh ở mỗi bà bầu là khác nhau. Điều này phụ thuộc vào chỉ số khối cơ thể BMI trước khi mang thai. BMI được tính dựa trên tổng trọng lượng cơ thể tính bằng kg, sau đó chia cho chiều cao của bà bầu tính bằng mét bình phương. Như một minh họa, mức tăng cân lành mạnh trong tam cá nguyệt đầu tiên là 0,5 – 2 kg. Và sẽ tiếp tục tăng mỗi tuần 0,36 – 0,45kg đối với những người có trọng lượng cơ thể bình thường. Đối với những người nhẹ cân bình thường, trọng lượng cơ thể khỏe mạnh nên tăng 0,4 – 0,59 kg mỗi tuần. Những rủi ro có thể xảy ra nếu mẹ bầu bị sụt cân Vì sao mẹ bầu bị sụt cân? Tăng cân bình thường trong thai kỳ là bao nhiêu? Ngăn ngừa mẹ bầu bị sụt cân Những rủi ro có thể xảy ra nếu mẹ bầu bị sụt cân Phụ nữ có thai bị sụt cân nhiều có nguy cơ nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Kiểm tra lời giải thích đầy đủ dưới đây. Nguy cơ nhẹ cân khi mang thai ở thai nhi Sẩy thai trong ba tháng đầu, nếu cân nặng của mẹ trước khi mang thai rất thấp. Nguyên nhân là do cơ thể mẹ thiếu sắt và folate. Trẻ sinh non, trước 37 tuần tuổi thai Trẻ sơ sinh nhẹ cân Sự phát triển của em bé trong bụng mẹ bị cản trở do không được cung cấp đủ dinh dưỡng. Điều này có thể nhận thấy từ việc cân nặng thai kỳ của trẻ thấp Rủi ro khi giao hàng bằng kẹp hoặc chân không hoặc thậm chí là phần c Trẻ sinh ra nhẹ cân có thể khiến trẻ dễ bị nhiễm trùng, cũng như mắc các bệnh khác nhau như bệnh tiểu đường đến bệnh tim. Một số nghiên cứu thậm chí còn cho thấy mối liên hệ giữa tình trạng thiếu cân khi mang thai và nguy cơ trẻ tử vong trước khi được một tuổi. Xem thêm Bảng cân nặng của trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi Bé bú sữa mẹ không tăng cân – những nguyên do các mẹ cần nắm Nguy cơ mẹ bầu bị sụt cân đối với người mẹ Thiếu dinh dưỡng khi mang thai sẽ khiến cơ thể chiếm dụng nguồn dinh dưỡng dự trữ trong cơ thể để cung cấp cho nhu cầu của em bé. Nguy cơ thiếu máu và loãng xương trong tương lai Không cung cấp đủ sữa mẹ trong thời kỳ cho con bú Thiếu cân khi mang thai có thể khiến bạn khó cho con bú Vì sao mẹ bầu bị sụt cân? Mẹ bầu bị sụt cân thường do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị sụt cân dưới đây là các triệu chứng cơ bản Buồn nôn, nôn mửa Mất nước dẫn đến rối loạn điện giải Người mệt mỏi Tăng Ketone trong máu Sụt cân Nếu mẹ bầu trong thai kì có những biểu hiện diễn ra với tần suất thường xuyên cần lưu ý và thăm khám bác sĩ ngay để được tư vấn và hướng dẫn kịp thời. Buồn nôn và nôn mửa liên tục là nguyên nhân khiến cho mẹ bị sụt cân khi mang thai. Mẹ bầu trở nên mệt mỏi, dẫn đến việc ăn uống không ngon miệng, chán ăn. Có thể nói trong thời kỳ đầu của thai kì chắc chắn không thể tránh khỏi triệu chứng này tuy nhiên nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng và kéo dài sau 3 tháng làm người mẹ bị sụt cân nhanh chóng, mẹ bầu cần thăm khám bác sĩ và nằm viện điều trị theo hướng dẫn bác sĩ. Tăng cân bình thường trong thai kỳ là bao nhiêu? Sau đây là ước tính mức tăng cân bình thường của phụ nữ mang thai theo BMI Nếu chỉ số BMI dưới 18,5 trọng lượng cơ thể dưới mức bình thường, các bà mẹ nên tăng trọng lượng cơ thể khoảng 12,7 – 18,1kg. Nếu chỉ số BMI trong khoảng 18,5–22,9 trọng lượng cơ thể bình thường, các bà mẹ nên tăng trọng lượng cơ thể khoảng 11,3 – 15,9 kg. Nếu chỉ số BMI trên 23 thừa cân, các mẹ nên tăng trọng lượng cơ thể khoảng 6,8 – 11,3 kg. Nếu chỉ số BMI trên 25 béo phì, các bà mẹ nên tăng trọng lượng cơ thể khoảng 5,0-9,1kg. Xem thêm Đối phó với tiểu đường thai kỳ, 5 việc mẹ bầu cần làm ngay lập tức Bà bầu ăn măng cụt khi bị tiểu đường thai kỳ được không? Tăng cân khỏe mạnh ước tính trong thai kỳ Tam cá nguyệt đầu tiên khoảng 0,5 – 2 Kg Mỗi tuần trong tam cá nguyệt thứ hai trở đi, 0,4 – 0,59 Kg đối với trọng lượng cơ thể thấp Mỗi tuần trong tam cá nguyệt thứ hai trở đi, 0,36 – 0,45 Kg đối với trọng lượng cơ thể bình thường Mỗi tuần trong tam cá nguyệt thứ hai trở đi, 0,23 – 0,32 kg đối với trọng lượng cơ thể dư thừa Mỗi tuần trong tam cá nguyệt thứ hai trở đi, 0,18 – 0,27 kg đối với bà mẹ béo phì Ngăn ngừa mẹ bầu bị sụt cân Không bao giờ bỏ bữa. Ngay cả khi bạn không cảm thấy đói, hãy ăn dù chỉ một chút. Mở rộng các món ăn nhẹ lành mạnh như các loại hạt, trái cây và hạt. Tăng lượng thức ăn có hàm lượng calo cao như bơ đậu phộng. Thêm bơ vào nấu ăn để tăng lượng calo của bạn Uống nước trái cây giàu vitamin C, chẳng hạn như cam, đu đủ hoặc chanh. Tránh thức ăn nhanh hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ, vì chúng có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu. Ăn thực phẩm giàu chất béo, chẳng hạn như dầu ô liu, bơ và các loại hạt. Thường xuyên uống vitamin dành cho bà bầu và các loại thuốc phụ khoa khác do bác sĩ sản khoa hoặc nữ hộ sinh mà bạn tin tưởng kê đơn. Ăn một lượng nhỏ thức ăn thường xuyên sẽ tốt hơn là ăn một lúc nhiều thức ăn. Nó cũng có thể giúp mẹ đối phó với chứng buồn nôn khi mang thai. Giảm các hoạt động tập thể dục vất vả mà Mẹ đã làm trước khi mang thai. Nghỉ đủ rồi Hy vọng rằng thai kỳ của bạn sẽ diễn ra suôn sẻ cho đến khi bạn sinh em bé của mình một cách an toàn. Theo theAsianparent Indonesia Xem thêm Cùng tìm hiểu quá trình rụng trứng và thụ thai xảy ra như thế nào Niêm mạc tử cung dày 20mm có thai hay không? Đâu là cách tăng khả năng thụ thai cho chị em? 4 thực phẩm vàng cải thiện tình trạng niêm mạc tử cung mỏng, giúp tăng khả năng thụ thai hiệu quả! Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác! Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay! Cân nặng của thai nhi có mối quan hệ chặt chẽ với mức tăng cân của mẹ trong suốt thai kỳ. Trong trường hợp nếu như mẹ bầu không tăng đủ cân sẽ có nhiều nguy cơ sinh con nhẹ cân. Như vậy trường hợp bà bầu sụt cân khi mang thai 3 tháng đầu thì có nguy hiểm hay không? 1. Nguyên nhân bà bầu sụt cân khi mang thai 3 tháng đầu Theo mức cân chuẩn của bà bầu trong thai kỳ, người mẹ nên tăng từ 9 đến 12 kg và tăng nhẹ trong 3 tháng đầu tiên. Tuy nhiên vẫn có những mẹ không tăng cân hay thậm chí là bà bầu sụt cân trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên. Điều này không có gì đáng lo, nguyên nhân là do tình trạng nghén và nhạy cảm với mùi thực phẩm khiến mẹ không còn cảm giác thèm ăn nữa và chỉ ăn những thứ mình thích. Ba tháng đầu mang thai luôn là thời điểm các mẹ khốn khổ với cơn nghén vì có sự thay đổi về nội tiết tố, nồng độ hoocmon ostrogen tăng cao phát sinh tình trạng "ăn vào, nôn ra" khiến cơ thể không nhận được dưỡng chất để tăng cân. Tình trạng này có thể được cải thiện trong những tháng tới khi hiện tượng nghén giảm dần và hết việc tích cực ăn bổ sung để giúp lấy lại cân nậng và sức khỏe trong thời gian bị nghén. Riêng các mẹ đã béo phi thì không nên để tăng nhiều ở giai đoạn này vì mức tăng cân sẽ còn tăng rất nhanh ở những tháng kế tiếp, dễ khiến mẹ thừa cân và thai to khó sinh. Mẹ bầu nên theo dõi tình hình sức khỏe của mình trong mỗi giai đoạn 2. Mẹ bầu sụt cân 3 tháng đầu có nguy hiểm không? Có nhiều mẹ rất quan tâm đến cân nặng của mình trong tất cả các tuần thai, điều này là rất tốt vì sẽ giúp mẹ theo dõi được sự phát triển song song của cơ thể mẹ và thai nhi. Thế những không hẳn cứ sụt cân là mẹ liền hoảng sợ, lo lắng ngay mà tổn hại đến sức khỏe. Thai nhi nằm trong bụng mẹ trong 3 tháng đầu và được nuôi dưỡng bằng túi noãn hoàng vì bánh rau chưa hoạt động một cách hoàn thiện và hiệu quả nên nhu cầu dinh dưỡng bé cần lúc này là không đáng kể. Giai đoạn này các dưỡng chất quan trọng nhất cần cho sự phát triển của thai nhi là axit folic, đạm và vitamin. Bởi thế mà việc thai phụ bị sút cân không ảnh hưởng gì nhiều đến thai nhi nếu mẹ vẫn đảm bảo cung cấp các dưỡng chất trên. Khi thai phụ đi thăm khám đều đặn mà thai nhi vẫn phát triên đều đặn thì không phải cần lo lắng điều gì cả. Ngay cả khi trong những tháng tiếp theo thai nhi trong bụng mẹ khi cần thì sẽ rút dinh dưỡng và oxy từ mẹ qua bánh rau. Chỉ khi nào thai phụ kiệt quệ, gầy yếu xanh xao và các chỉ siêu âm bất ổn thì lúc đấy em bé mới bị ảnh hưởng. 3. Cách bổ sung dinh dưỡng trong 3 tháng đầu thai kỳ Việc giảm cân vì nghén khi mang thai 3 tháng đầu là do thai phụ cảm thấy khó chịu, buồn nôn,.. nhất là khi ngửi thấy mùi thức ăn, dẫn đến chán ăn. Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi, phụ nữ có thai cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày và bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Bổ sung sắt và axit folic Sắt và axit folic là hai yếu tố rất quan trọng cho sự phát triển thai nhi ở giai đoạn này. Sắt giúp phòng tránh nguy cơ thiếu máu ở mẹ và con, axit folic giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật thai nhi. Ngoài việc ăn nhiều thực phẩm chứa sắt và axit folic, thai phụ nên uống thêm sắt và axit folic với liều lượng như sau - 400mcg axit folic/ngày - 600mg sắt/ngày - Trường hợp thai phụ thiếu máu cần uống sắt theo chỉ định của bác sĩ. Lưu ý uống viên sắt có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, táo bón. Vì thế, thai phụ nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh để cơ thể cảm thấy dễ chịu. Nên uống sắt cùng với nước cam hoặc các loại vitamin C khác để tăng khả năng hấp thụ. Mẹ bầu cần có chế độn dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sức khỏe Chế độ dinh dưỡng hợp lý - Ăn nhiều hoa quả để bổ sung vitamin - Ba tháng đầu là giai đoạn thai nhi hình thành các cơ quan, tổ chức quan trọng như não, tim, tủy sống, gan, phổi... vì thế thai phụ cần ăn nhiều các thực phẩm giàu đạm như thịt, trứng, sữa, các chế phẩm từ sữa, các loại đậu... - Ăn nhiều các loại rau xanh, đặc biệt là rau có màu xanh lá. - Nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm cảm giác buồn nôn - Không hút thuốc, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích, hạn chế cà phê - Không ăn nhiều thực phẩm cay nóng, các gia vị như tỏi, ớt, hạt tiêu - Hạn chế muối trong bữa ăn hàng ngày - Ăn thêm các loại ngũ cốc, bánh, sữa... để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Để được tư vấn gói dịch vụ Thai sản trọn gói tại bệnh viện và chương trình ưu đãi đặc biệt trong tháng 12, mẹ bầu vui lòng gọi tới Tổng đài 1900 599 858 hoặc Hotline 091 585 0770 để được tư vấn miễn phí. >>> xem thêm siêu âm màu thai nhi ngứa vùng kín trong thai kỳ Home - Mang Thai - Bị sút cân khi mang thai 3 tháng đầu có sao không? Sụt cân khi mang thai 3 tháng đầu có thể à do giai đoạn thai phụ ốm nghén nhạy cảm với mùi thức ăn, nôn ói nhiều, điều này không cần quá lo lắng nhưng mẹ bầu nên thường xuyên khám bác sĩ để có lời khuyên đúng đắn nhân bà bầu sụt cân khi mang thai 3 tháng đầuMang thai bị sụt cân trong 3 tháng đầu có ảnh hưởng gì không?Nguyên tắc dinh dưỡng cho phụ nữ mang thaiNguyên nhân bà bầu sụt cân khi mang thai 3 tháng đầuSự tăng cân của thai nhi phụ thuộc vào sự tăng cân của mẹ khi mang thai. Trung bình, người mẹ tăng từ 9 đến 12 kg trong suốt thai kỳ. Trong 3 tháng đầu tiên, cân nặng của mẹ tăng trong vòng 2 kg. Tuy nhiên có trường hợp không tăng hoặc sụt cân chút ít do nôn và chán ăn. Điều này không có gì đáng lo, chỉ cần thai phụ chú trọng hơn chế độ dinh dưỡng và giữ gìn sức khỏe tốt để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Trong 3 tháng đầu là phôi thai được hình thành, chủ yếu là sự phân chia các tế bào, để hình thành cơ quan, và ít phát triển về cân nặng. Lúc này người mẹ bị nghén nhiều nhất vì có sự thay đổi về nội tiết cơ thể nên ăn ít và tăng cân rất ít, thậm chí không tăng hay sụt cân. Thời gian 3 tháng đầu thai kì là giai đoạn thai phụ ốm nghén nhiều nhất do nồng độ hoocmon ostrogen tăng cao nên thai phụ thường nhạy cảm với mùi thức ăn, nôn ói nhiều. Tình trạng này có thể được cải thiện trong những tháng tới khi hiện tượng nghén giảm dần và hết việc tích cực ăn bổ sung để giúp lấy lại cân nặng và sức khỏe trong thời gian bị nghén. Trong 3 tháng đầu, thai phụ chỉ cần tăng 0,9 kg tới 2,3 kg. Riêng các mẹ đã béo phì thì không nên để tăng thai bị sụt cân trong 3 tháng đầu có ảnh hưởng gì không?Thai nhi nằm trong bụng mẹ trong 3 tháng đầu được nuôi dưỡng bằng túi noãn hoàng vì bánh rau chưa hoạt động một cách hoàn thiện và hiệu quả. Chính vì thế mà việc thai phụ bị sút cân không ảnh hưởng gì nhiều đến thai nhi. Khi thai phụ đi thăm khám thai đều đặn mà thai nhi vẫn phát triển đều đặn thì không cần lo lắng gì cả khi trong những tháng tiếp theo thai nhi trong bụng mẹ khi cần gì thì nó sẽ rút dinh dưỡng và oxy từ mẹ qua bánh rau. Chỉ khi nào thai phụ kiệt quệ không còn gì nữa lúc đấy em bé mới bị ảnh hưởng. Để giảm bớt nguy cơ cho mẹ và bé, người phụ nữ nên chuẩn bị một cân nặng hợp lý trước khi quyết định mang thai chỉ số cân nặng theo đơn vị kg chia cho bình phương chiều cao theo đơn vị mét phải từ đến Cân nặng hợp lý để dự phòng cho trường hợp ốm nghén người mẹ không ăn được nhưng vẫn còn lượng mỡ dự trữ để nuôi thai. Trường hợp phụ nữ đã mang thai khi cơ thể quá gầy ngoài việc cần phải tuân thủ theo tháp dinh dưỡng, ngay trong những tháng mang thai đầu tiên phụ nữ nên chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ trong một ngày. Nếu người mẹ nôn ói nhiều lần và không ăn uống được, bác sĩ sẽ cân nhắc để hỗ trợ bằng đường dịch truyền. Tuy nhiên, việc truyền đạm phải cân nhắc vì khi truyền vào cơ thể phụ nữ mang thai dễ có nguy cơ gây phản ứng sốc. Một số thai phụ gầy không uống được sữa vì mùi tanh, hoặc bị nghén thì nên thử các loại sữa khác như sữa đậu nành, sữa tươi, sữa chua, phô mai…. Bên cạnh đó, bà bầu nên uống từng ít một đều đặn trong ngày, sau đó từ từ tăng lượng sữa. Nếu như đã thử mọi cách vẫn không thể uống được sữa, bà bầu có thể thay thế bằng món ăn chứa nhiều chất đạm, béo, canxi, sắt, Omega3, Omega6, DHA, Axit Folic, các vitamin A, D, E, K… Việc ăn uống đa dạng, cân bằng sẽ đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của mẹ và bé. Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng, thai phụ gầy phải dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn dưỡng thai. Gia đình nên tìm cách giảm bớt việc làm cho bà bầu gầy. Ngoài ra, bà bầu gầy cần có chế độ thăm khám định kỳ gắt gao hơn bà bầu thường, khoảng 2 tuần/ tắc dinh dưỡng cho phụ nữ mang thaiDinh dưỡng cân đối và ăn uống điều độ là yếu tố có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé, nhất là sự phát triển của bé trong suốt thai kỳ và sau khi bé chào đời. Dưới đây sẽ là 7 nguyên tắc ăn uống mà các mẹ bầu nên tham khảo để có được một thai kỳ tuyệt vời cùng thiên thần nhỏ như ý của mình nhéĐiều chỉnh lại chế độ ăn uống Phần lớn các thai phụ đều cần dung nạp thêm nhiều chất đạm, một số loại vitamin và khoáng chất nhất định như axit folic, sắt và đặc biệt nhiều canxi. Nếu chế độ dinh dưỡng hiện tại của bạn chưa đáp ứng được những tiêu chí trên, bạn nên điều chỉnh lại ngay chế độ ăn uống của mình để đảm bảo cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhiên, ăn uống chất lượng hơn không có nghĩa là ăn nhiều hơn đâu nhé. Nếu như đã có cân nặng lý tưởng khi bắt đầu mang thai thì trong 3 tháng đầu tiên, bạn không cần phải nạp thêm calo đâu. Sau đó, bạn cần nạp thêm khoảng 300 calo mỗi ngày trong 3 tháng tiếp theo và 450 calo mỗi ngày trong 3 tháng cuối. Còn nếu bạn bị thừa hay thiếu cân, bạn sẽ cần nạp ít hoặc nhiều hơn lượng ở trên, điều này còn tùy thuộc vào mục tiêu tăng cân của không với những thực phẩm có hại Thai phụ cần tránh xa hải sản sống như hàu, sushi hay món gỏi cá, sữa chưa tiệt trùng và phô mai làm từ sữa chưa tiệt trùng hay còn gọi là phô mai mềm như Brie hay Camember và phô mai Mê-xi-cô như queso blanco và panela; pa-tê, thịt gia súc và gia cầm sống hay tái. Vì những loại này có thể chứa những loại vi khuẩn không tốt cho thai nhi. Gần như tất cả các loại cá đều có chứa thủy ngân hay nguyên tố kim loại nào đó và điều này sẽ có tác hại lớn đến sự phát triển trí não của thai nhi và trẻ nhỏ. Hiệp hội dinh dưỡng khuyến cáo thai phụ chỉ nên tiêu thụ khoảng 300-400gr cá mỗi tuần, tương đương với khoảng 2 bữa ăn một bổ sung vitamin và khoáng chất trước khi sinh Tùy theo nhu cầu về chất dinh dưỡng trong thai kỳ, bạn sẽ phải cân nhắc xem có nên bổ sung thêm các dưỡng chất từ thuốc không. Vì nhiều lúc, những bữa ăn hàng ngày sẽ không cung cấp đủ cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết. Thực tế, nhiều mẹ vẫn cần sự trợ giúp của các loại thuốc bổ sung vitamin-khoáng chất dành riêng cho bà bầu để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu có vấn đề với việc nuốt vitamin, bạn có thể thay thế bằng loại nhai hay dạng bột có thể hòa tan trong nước. Một nguyên tắc bạn luôn phải ghi nhớ khi uống các loại thuốc bổ sung dinh dưỡng là “tham thì thâm”. Tuyệt đối không được dùng quá liều bất cứ loại vitamin, khoáng chất hay thảo dược nào mà không được sự tư vấn, cho phép của bác sĩ vì nó sẽ mang lại những tác hại khôn lường cho sức khỏe của bé và được ăn kiêng khi mang thaiĂn kiêng khi mang thai sẽ tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho bạn và em bé vì việc giảm cân không chỉ đơn thuần làm giảm cân nặng của cơ thể bạn mà còn ảnh hưởng đến hàm lượng sắt, axit folic và những các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu khác. Tăng cân là một trong những dấu hiệu tích cực của một thai kỳ khỏe mạnh. Những thai phụ có chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cân khoa học sẽ cho ra đời những đứa trẻ khỏe mạnh. Vì vậy, nếu đang ăn uống rất “kham khổ” và chậm tăng cân, bạn nên xem lại nhé. Nên nhớ là bạn không chỉ đang ăn cho một người đâu đấy. Xem thêm Ăn gì để con lớn mà mẹ không tăng cân vẫn giữ dáng? Ăn liên tục và chia thành nhiều bữa ăn nhỏ Chia nhỏ các bữa ăn thành 5-6 bữa nhỏ rải rác trong ngày là một cách sáng tạo có thể giúp bạn hạn chế những cảm giác khó chịu trong thai kỳ như buồn nôn, chán ăn, ợ nóng, khó tiêu khi ăn uống. Khi mang thai, sự phát triển của em bé sẽ tạo ra sự chèn ép lên dạ dày và các cơ quan tiêu hóa khác, vì vậy cơ thể bạn lúc này sẽ không còn không gian cho những bữa ăn thịnh soạn nữa. Nếu giữa những bữa ăn chính và bạn cảm thấy rất đói, bạn nên ăn bất cứ thứ gì bạn có thể. Với một chế độ ăn uống phù hợp cùng những thực phẩm bổ dưỡng sẽ giúp bạn đáp ứng đủ dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ. Các loại thức ăn nhẹ cũng rất tốt nhưng bạn cần lựa chọn chúng một cách khôn ngoan nhé. Tránh ăn vặt vì chúng mang lại lượng calo nhiều nhưng lại không đám ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng bạn cần. Theo vietnamnet, eva tu khoaba bau khong tang can 3 thang dau3 thang dau mang thai bi sut can phai lam saolam gi khi sut can 3 thang dau Bạn đang vô cùng lo lắng vì siêu âm thai bị sụt cân, không biết nguyên nhân do đâu và cần xử lý thế nào tốt nhất? Vậy thì bài viết này chính xác là dành cho bạn. Những thông tin hữu ích sẽ được Phòng khám Đa khoa Phương Nam mang đến. Hãy cùng tìm hiểu ngay thôi! Mục Lục Bài Viết1 Nguyên nhân khiến thai nhi bị sụt Chế độ ăn uống của mẹ thiếu chất dinh Mẹ bầu sắp đến ngày Bệnh lý ở bé và Sức khỏe thai nhi không tốt2 Tìm hiểu cân nặng thai nhi chuẩn theo từng giai đoạn3 Làm gì khi siêu âm thai bị sụt cân? Nguyên nhân khiến thai nhi bị sụt cân Thông thường, khi tính trọng lượng của thai nhi sẽ gồm cả bọc ối. Có nhiều nguyên nhân khác nhau ảnh hưởng đến hiện tượng thai nhi bị sụt cân, điển hình như sau Chế độ ăn uống của mẹ thiếu chất dinh dưỡng Nhiều mẹ thắc mắc tại sao đã có khẩu phần ăn đủ chất, trọng lượng cơ thể tăng đều nhưng em bé vẫn bị sụt cân? Lý do chính là các dưỡng chất chỉ vào mẹ không vào con, vì cách ăn uống thiếu khoa học. Điển hình như bạn tiêu thụ nhiều bánh ngọt, thức ăn chiên xào thì chất dinh dưỡng trẻ nhận được rất ít, thậm chí không có. Nếu mẹ dùng thịt cá, rau xanh,… thì mới mang đến lợi ích cho thai nhi. Mẹ bầu sắp đến ngày sinh Khi siêu âm thai bị sụt cân nhiều khả năng em bé đã chuẩn bị chào đời, mẹ bầu cần cẩn thận. Vì trong thời điểm này, lượng nước ối sẽ giảm đi đáng kể, khiến mẹ lầm tưởng con yêu bị sụt cân. Mẹ bầu nên đến bệnh viện ngay khi xuất hiện những dấu hiệu chuyển dạ như gò bụng dưới, rỉ ối, đau lưng,… Bệnh lý ở bé và mẹ Trong trường hợp mẹ bầu mắc phải một số bệnh lý như tăng huyết áp, suy tim, suy dinh dưỡng, thiếu máu,… thì cân nặng của thai nhi cũng bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, chất dinh dưỡng và máu sẽ không thể cung cấp đầy đủ cho con qua bánh nhau, nếu mẹ chịu ảnh hưởng từ hội chứng tiền sản giật trong 3 tháng cuối thai kỳ. Sức khỏe thai nhi không tốt Chẳng may thai nhi mắc phải một số triệu chứng bẩm sinh như hở van tim, suy tim,… có thể làm quá trình trao đổi chất trong tử cung bị chậm. Từ đó, về lâu dài sẽ khiến thai nhi bị sụt cân. Trên đây là các nguyên nhân dẫn đến tình trạng siêu âm thai bị sụt cân. Mong rằng đã mang đến cho mẹ bầu thông tin hữu ích. Thai nhi có thể bị sụt cân do sức khỏe không tốt Tìm hiểu cân nặng thai nhi chuẩn theo từng giai đoạn Để giúp mẹ bầu có góc nhìn đa chiều hơn về vấn đề siêu âm thai bị sụt cân. Phòng khám Đa khoa Phương Nam sẽ chia sẻ đến bạn cân nặng thai nhi chuẩn theo từng giai đoạn, cụ thể như sau Dựa vào chiều dài đầu mông, cân nặng của bé sẽ được ước tính gián tiếp trong giai đoạn trước 14 tuần tuổi. Sau tuần thứ 14, chẩn đoán trọng lượng thai nhi thông qua các chỉ số như chu vi đầu, đường kính lưỡng đỉnh, chu vi bụng, chiều dài xương đùi, đường kính ngang bụng,… Lúc này, trọng lượng của thai nhi dao động từ 14 – 15 gam, dài khoảng 5,4 cm. Em bé được 14 – 17 tuần ít có sự khác biệt về cân nặng và gia tăng trọng lượng đều đặn. Nếu so với mức tiêu chuẩn, cân nặng của bé có phần chênh lệch đôi chút mẹ bầu chỉ cần ăn uống đầy đủ hơn, tình trạng này sẽ được khắc phục. Thai nhi 18 tuần có trọng lượng khoảng 190 gam và chiều dài đầu mông là 14,2 cm. Bước sang tuần 22 cân nặng của trẻ đạt ở mức 430 gam và khoảng 875 gam ở tuần thứ 27. Thời điểm em bé tăng trưởng nhanh nhất là từ tuần 28 đến lúc ra đời. Tuy nhiên, càng về cuối thai kỳ lượng nước ối sẽ sụt giảm khiến mức tăng cân của trẻ cũng chững lại theo. Khi em bé được 28 tuần sẽ nặng khoảng 1000 gam. Lúc thai nhi được 40 tuần, trọng lượng dao động từ 3200 – 3500 gam. Cân nặng của em bé sẽ thay đổi theo từng giai đoạn Làm gì khi siêu âm thai bị sụt cân? Vậy mẹ phải làm gì khi siêu âm thai mà bị bị sụt cân? Khi nào có thể tự điều chỉnh tại nhà? Và thời điểm nào cần sự hỗ trợ từ bác sĩ? Trong trường hợp siêu âm thai bị sụt cân có chỉ số không quá chênh lệch so với tiêu chuẩn, mẹ bầu đừng quá lo lắng. Bên cạnh đó, nếu nguyên nhân sụt cân xuất phát từ chế độ ăn của mẹ hoặc sắp đến ngày sinh, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên cải thiện trọng lượng cho thai nhi tại nhà. Thông qua việc điều chỉnh khẩu phần ăn uống và khoa học hơn điển hình như Bổ sung thêm Vitamin bằng cách ăn nhiều hoa quả. Tiêu thụ các thực phẩm giàu chất đạm như thịt, trứng, sữa, các loại đậu,… Thêm nhiều rau xanh vào bữa ăn. Không dùng đồ ngọt, rượu bia, nước uống có ga, thực phẩm cay nóng nhiều dầu mỡ,… Tập thể dục phù hợp để giúp mẹ và bé khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu tình trạng sụt cân của trẻ trở nên nghiêm trọng, chỉ số siêu âm quá thấp so với tiêu chuẩn. Hoặc nguyên nhân được xác định đến từ những bệnh lý mà mẹ và bé đang mắc phải, bạn cần trao đổi với bác sĩ để có chỉ định điều trị nhanh chóng, phù hợp nhất. Từ đó, giúp hạn chế những rủi ro vô cùng nguy hiểm. Mẹ bầu cần nhận hỗ trợ từ bác sĩ khi cần thiết Bạn thấy đấy, siêu âm thai bị sụt cân thật sự là vấn đề cần được quan tâm. Vì thế, mẹ bầu nhất định không thể chủ quan mà phải tìm cách xử lý càng sớm càng tốt. Nếu còn thắc mắc khác, hãy liên hệ với Phòng khám Đa khoa Phương Nam qua Hotline 1900 633 698 nhé!

bị sụt cân khi mang thai